Entgegen weitläufiger Meinungen ist die Schwellung der männlichen Brust, die sogenannte „Männerbrust„, kontrollierbar. Mit Ausnahme von Fällen der Gynäkomastie, einer Hormongleichgewichtsstörung, welche oft kurzzeitig auftritt und vor allem bei kleinen Jungen vorkommt, sowie von anderen gesundheitlichen Beschwerden ist die Ansammlung…
Wer sich gegenwärtig mit Fitness oder Kraftsport beschäftigt, der sollte wissen, dass beide sportliche Möglichkeiten überwiegend genutzt werden können, um die körperliche Fitness zu verbessern und den Muskelaufbau nach vorne zu bringen. Gutaussehende Muskeln erreichen und über einen gut trainierten…
Als Dianabol, früher unter dem Markennamen CIBA bekannt, bezeichnet man ein synthetisch hergestelltes Anabolikum. Die Tabletten enthalten 5mg Methandrostenolon und sind zur oralen Aufnahme (also durch den Mund) bestimmt. Die Struktur des Wirkstoffs gleicht dem männlichen Sexualhormon Testosteron und hat…
Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die zwar Wunder versprechen, aber kaum bis gar nicht wirken. Daher befasst sich dieser Artikel mit solchen Supplementen, die nachweislich positiv für den Muskelaufbau und die Gesundheit wirken. Nahrungsergänzungmittel für den Muskelaufbau…
Was ist eigentlich besser – Kraftübungen schnell oder langsam ausführen? Wahrscheinlich werden Sie jetzt sagen „schnell“, denn so steht es in nahezu jedem Fitnessratgeber und selbst erfahrene Trainer vermitteln diese Auffassung. Doch eine neue Studie aus den Vereinigten Staaten kam…
Jeder Sportler kennt ihn, doch auch Unsportliche werden nach ungewohnter körperlicher Betätigung von ihm heimgesucht: Muskelkater. Er macht sich durch leichte bis stärkere Schmerzen in den Muskeln, die teilweise erst ein bis zwei Tage nach dem Sport auftreten, bemerkbar. Bei…